Langsung ke konten utama

Sehat Bugar Bersama

Info & Tips Kesehatan

Cari Blog Ini

Postingan

Tingkatkan Kesehatan Tubuh Dengan Posisi Tidur Miring Kiri

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

5 Cara Menghilangkan Bekas Jahitan Operasi Caesar Dengan Bahan Alami

tips

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

Pertolongan Pertama untuk Korban Kesetrum

tips

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

11 Manfaat Utama Tanaman KELOR Yang WAJIB Anda Ketahui Agar Tetap Sehat

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

7 Kesalahan Yang Sering Dilakukan Terhadap Perawatan Kulit

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

Inilah Jenis-Jenis Penyakit Kanker Yang Paling Menyakitkan

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

Hati-Hati!!!Penggunaan Pil KB Picu Serangan Penyakit Migrain

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

5 Tips Jitu Memilih Produk Suplemen Yang Tepat

tips

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

6 Manfaat Utama Olahraga Berenang Yang Menyehatkan

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

Manfaat Air Lemon: 10 Alasan Mengapa Harus Diminum Setiap Pagi

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

Olahraga & Aktivitas Fisik: 7 Alasan Anda Melakukannya

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

13 Obat Alami Ampuh Mangatasi Asam urat dan Pembengkakan

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

10 Makanan Bernutrisi Yang Mengandung Vitamin E

+

Dapatkan link
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

Postingan lainnya

Postingan Populer

Vitamin B3 (Niasin) Untuk Kesehatan Hormone, Kulit, & Saraf Otak

Apa itu niasin ? Niasin adalah sejenis vitamin B yang paling stabil, artinya tidak mudah rusak meskipun terkena cahaya, udara (oksigen), atau larutan lainnya yang bersifat asam maupun basa. Tetapi seperti vitamin yang larut didalam air lainnya, niasin yang terdapat pada makanan bisa berkurang jika direbus. Pada umumnya seseorang yang cukup mengkonsumsi protein hewani akan jarang mengalami kekurangan vitamin B (niasin). Selain mengkonsumsi protein hewani, kebutuhan niasin pun dapat terpenuhi jika secara teratur mau mengkonsumsi beras merah, kacang tanah mentah, dan biji-bijian lainnya. Sumber niasin Secara alamiah, tubuh kita dapat mengubah asam amino triptofan menjadi bentuk lain niasin, yaitu niasinamida atau nikotinamida dan asam nikotinat. Tetapi produksi niasin dalam tubuh, kecuali pada wanita hamil sangat kurang efisien. Karena untuk 1 mg niasin memerlukan sekitar 60 mg triptofan. Proses ini pun bisa terjadi jika persediaan triptofan dan asam-asam amino esensial lainnya c

10 Menu Sehat Untuk Sarapan Pagi

Pola hidup sehat umumnya tidak terlepas dari yang namanya sarapan pagi. Karena dengan sarapan, anda akan lebih siap dan lebih bertenaga untuk melakukan beragam aktivitas sehari-hari. Banyak sekali makanan sehat yang dapat anda konsumsi saat sarapan pagi, mulai dari buah-buahan, sayur-sayuran, selai buah, jus, dan berbagai menu sehat lainnya. Sebagai insan yang peduli dengan kesehatan, memilih menu sarapan pagi yang sehat merupakan hal penting yang harus dilakukan supaya kesehatan tubuh tetap terjaga. Berikut beberapa makanan menyehatkan yang dapat anda konsumsi saat sarapan pagi: Menu Sehat Sarapan Pagi 1. Berries. Buah berries menyimpan banyak kandungan gizi yang amat baik bagi kesehatan tubuh anda. Senyawa antioksidan yang terkandung didalamnya mampu menjaga tubuh anda tetap sehat. Sebagai buah-buahan yang memiliki rendah kalori, buah berries juga mengandung tinggi vitamin dan mineral. Selain itu zat aktif biologis fitonutrien yang terdapat didalamnya dapat membantu melind

12 Manfaat Buah Pisang Bagi Kesehatan dan Pengobatan Penyakit

Pisang merupakan tanaman buah berupa herba yang berasal dari kawasan Asia Tenggara (termasuk Indonesia), Afrika (Madagaskar), Amerika Selatan dan Tengah. Kalau sudah matang rasanya manis, sehingga membuat banyak orang senang mengonsumsi buah ini, bahkan monyet pun menjadi penggemar buah ini. Beragam jenis pisang yang ada di pasaran, ada pisang ambon, raja, kepok, pisang susu, dll-nya. Buah berwarna kuning ini termasuk buah yang memiliki banyak manfaat. Kandungan nutrisi buah pisang sangat banyak, terdiri atas mineral, vitamin, karbohidrat, serat, protein, lemak dan lain-lain, sehingga hal ini dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi tubuh. Image courtesy of Sommai at freedigitalphotos.net Pisang adalah buah yang mengandung tinggi sarat dan hampir tidak memiliki kandungan lemak, sehingga mudah dicerna oleh organ pencernaan kita. Karbohidrat yang terkandung di dalam buah pisang sekitar 23-35%, lemak 0.2% dan seperti bahan nabati lainnya, pisang tergolong buah yang mengandung rend

Kenali 5 Manfaat Buah Kurma Berikut Agar Kamu Sehat!

Kurma adalah sejenis tanaman palma yang banyak ditemukan di daerah Timur Tengah dan Afrika Utara, memiliki daging berserat lembut dan rasanya sangat manis, seperti campuran sirup, gula dan madu. Selain rasanya yang manis, kurma juga kaya akan vitamin, mineral, dan serat. Buah-buahan lezat ini mengandung minyak, kalsium, sulfur, besi, kalium, fosfor, mangan, tembaga, dan magnesium yang semuanya sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita. Beberapa ahli kesehatan mengatakan bahwa makan satu buah kurma setiap hari diperlukan untuk diet sehat dan seimbang. Image courtesy of Rahhal at freedigitalphotos.net Salah satu manfaat besar dari buah kurma adalah sebagai pemenuhan nutrisi perkembangan otot. Orang mempunyai berbagai cara untuk mengkonsumsinya demi mendapatkan manfaat sehat yang terkandung didalamnya, seperti mencampur pasta kurma dengan susu, roti, yogurt, dan mentega. Hal ini bermanfaat bagi orang dewasa maupun anak-anak, terutama selama masa pemulihan dari cedera atau sakit

Minum Kopi!!! Kurangi Risiko Impotensi atau Disfungsi Ereksi

Mengkonsumsi dua sampai tiga cangkir kopi setiap hari dapat menurunkan risiko Impotensi. Impotensi atau disfungsi ereksi, adalah ketidakmampuan untuk mendapatkan dan mempertahankan ereksi yang cukup kuat ketika hendak melakukan hubungan seksual dengan pasangan. Ini merupakan bentuk paling umum dari disfungsi seksual yang terjadi pada sebagian pria. Impotensi telah mempengaruhi lebih dari 18 juta orang berusia 20 tahun atau lebih tua. Impotensi dapat menjadikan suatu kondisi yang sangat menghancurkan bagi seorang laki-laki, hal ini karena memicu penyebab kurangnya rasa percaya diri, stress, merasa kurang gagah, dan masalah hubungan terhadap lawan jenis. Kebanyakan dari kasus Impotensi disebabkan oleh beberapa masalah fisik, termasuk tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan, obesitas, diabetes, dan kadar kolesterol tinggi, meskipun hal ini juga dapat dipicu oleh masalah psikologis lainnya. Image courtesy of bplanet at freedigitalphotos.net Mengkonsumsi kopi rutin setiap hari d

Kategori

diet
info sehat
kehamilan
kesehatan anak
manfaat
penyakit
tips

Diberdayakan oleh Blogger